Można powiedzieć, aby odpowiednio lubić siebie, należy zacząć od tego jak wyglądamy. Nasz wygląd jest jednym z głównych elementów od których zależy jak podchodzimy do siebie i jak inni podchodzą do nas.
Gdy nasz wygląd zadowala nas, wtedy z pewnością będziemy odpowiednio odbierani w naszym towarzystwie, gdyż pewność nasza będzie odpowiednio oddziaływała na nasze otoczenie.
Gdy nie akceptujemy siebie, wtedy z pewnością będzie to widać na zewnątrz i inni mogą tak samo do nas podchodzić. Pełna akceptacja zmienia postrzeganie wokół nas.
Oczywiście zmiany można dokonać na różne sposoby zaczynając od diety, odchudzania. Gdy zaczynamy dbać o siebie właśnie stosując dietę, możemy myśleć o innych rzeczach. Gdy nie podchodzimy do tego odpowiednio, wtedy inne elementy nie mają już takiego znaczenia.