Jeśli chcemy schudnąć mamy do wyboru całą gamę różnego rodzaju diet, które możemy wybrać i wykorzystać do zmiany naszej sylwetki. Często jest to ciężki wybór, gdyż jak dobrze widzimy to wybór jest naprawdę ogromny.
Jednak chyba jedną z popularniejszych diet jest Dieta 1000 kalorii. Dieta ta jest nie tylko popularna, ale jeśli odpowiednio przejdziemy przez jej zasady i będziemy się do nich stosować, możemy zrzucić swoje zbędne kilogramy.
Dodatkowo dieta nie tylko wpływa na ilość przyjmowanych przez nas kalorii, ale jednocześnie uczy nas ile kalorii jest w danych produktach, a układając sobie jadłospis, musimy odpowiednio do tego podchodzić, aby właśnie nasz jadłospis był odpowiednio przygotowany i tym samym aby nie dopadł nas efekt jo-jo. Niestety wiele diet nie uczy nas tego jakie produkty źle wpływają na naszą wagę i tym samym nie uczą nas postępować po okresie odchudzania i wtedy gdy kończymy naszą dietę.
Przy diecie 1000 kalorii mamy to, iż widzimy ile dany produkt ma kalorii i możemy u siebie wyrobić odpowiednie nawyki, które pozytywnie wpływają na nasze ciało i sprawiają, iż odpowiednio reagujemy na to, co wokół nas. Wtedy działamy jak należy i sprawiamy, iż nasz organizm nie odstaje zbyt dużo zbędnych produktów lub nasz jadłospis nie zawiera ich zbyt dużej ilości.
Do tego sami uczymy się przygotowywać nasz jadłospis, nasze posiłki. Sprawia to, że możemy utrzymać wagę po okresie odchudzania i osiągamy stały efekt, tak długo jak nie zaprzepaścimy tego co wypracowaliśmy i nie przestaniemy dbać o nasz jadłospis. Wtedy wszystko wraca do stanu poprzedniego i musimy znowu zacząć się odchudzać.
Zostaw odpowiedź
Najnowsze wpisy
- Zawsze szukamy 1000 sposobów na rozwiązanie naszych problemów.
- Zmiany wokół nas.
- Dieta 1000 kalorii.
- Zmieniamy siebie.
- Nasze ciało.